HCG Tropfen – Schlank sein wie ein Hollywoodstar – Was verspricht uns diese Diät?

Die Hormondiät aus Hollywood, die schon vor 40 Jahren von Dr. Albert T.Simeons entwickelz worden ist, macht Frauen und Männern Hoffnungen, per Injektion oder Tropfen bei Einnahme von Hormonen schneller und besser abnehmen zu können. Was ist an dieser Diät so besonders? Ist sie schädlich für unsere Gesundheit? Das Hormon HCG ist die Wunderwaffe, die [...]

Schlanksein durch’s Joggen hat seinen Preis – Falten vorprogrammiert

Die beliebteste Sportart der Frauen ist das Joggen. Raus aus dem Alltag, Musik in den Ohren und drauf los laufen. Laufen, was das Zeug hält Denn beim Laufen werden schnell und das sogar – im Vergleich zu anderen Sportarten – mühelos Kalorien verbrannt. Die effektive Sportart, täglich 600 Kalorien zu verbrennen, wenn man mindestens eine [...]

Fitness 2.0 – neue Sportarten

Neue Sportarten braucht die Welt. Ich zeige euch hier ein paar neue Sportarten auf und erkläre euch was sie so bedeuten: TRX – Suspension Training Beim TRX Suspension Training arbeitet man mit Schlingen un dem eigenen Körpergewicht. Es ist ein Workout das den ganzen Körper beansprucht, trainiert wird Balance, Körperspannung, Koordination, Kraft, Beweglichkeit, auch werden [...]

Was das Gewicht über die Qualitäten des Mannes im Bett aussagt – Sind dicke Männer schlechter im Bett als schlanke Männer?

Sicher, das kugelrunde Bäuchlein ist vielleicht schön anzusehen, wenn es auch nur ein kleiner Bierbauch ist, aber wenn das bisschen Übergewicht außer Kontrolle gerät und zu ein bisschen viel Übergewicht wird, dann hat das nicht nur negative gesundheitliche Auswirkungen sondern wirkt sich auch ungut auf das Liebesleben aus. Eine Studie hat bewiesen, dass Übergewicht bei [...]

Die Dukan Diät – royale Diät, bei der man Gefahr läuft, es zu übertreiben – was steckt dahinter?

Vier Phasen während dieser Abnehmprozedur und sage und schreibe ganze hundert (!!!) Lebensmittel, die erlaubt sind. Bei der Vielzahl von Nahrungsmitteln, die es auf unserem Planeten gibt, klingt die Zahl hundert doch eher miserabel, nicht wahr? Dr. Pierre Dukans Formel basiert jedoch darauf und hat, man mag es kaum glauben, in rund zehn Jahren 5 [...]

Nichtraucher – Die Kunst zu einem zu werden und auch zu bleiben – Raucherentwöhnung

Eine der wichtigsten Entscheidungen im Leben zu treffen und Nichtraucher zu werden, fällt vielen leicht. Ein Leben als Nichtraucher konsequent zu führen dagegen, sehr schwer. Aufhören kann jeder! Nie mehr zum Glimmstängel zu greifen leider nicht. Die Wege aus der Nikotin-Sucht Wie man sich das Rauchen am besten abgewöhnt, ist jedem selbst überlassen. An der [...]

Mach dich Winterfit – Mit Sport und gesunder Ernährung gut durch den Winter kommen

Du solltest Dich jetzt so langsam winterfit machen. Wenn erst einmal die Zeit der Erkältungen kommt, ist dazu keine Zeit mehr. Training für Körper und Seele Dazu gehört auf jeden Fall, dass Du Deinen Körper trainierst, damit er mehr Abwehrkräfte bekommt. Auf die Ernährung achten, mehr Bewegung und einige Tipps, dann kann der Herbst und [...]

Zumba Fitness – die Pfunde wegtanzen

Großer Aufwand, Anstrengung und Zeitinvestition waren gestern! Denn Zumba Fitness hat auch Europa erreicht und dank dem Erfinder und Personal Trainer Beto Perez werden spätestens jetzt alle im Zumba Fieber sein. Der Fitnesstrend aus den USA! Was hat er zu bieten? Es ist ein neues Workout, bestehend aus den Elementen Aerobic und Trainingseinheiten, die das [...]

Rückenschmerzen – Erste Hilfe wenn das Kreuz sich meldet

Da hat man tagelang am Schreibtisch gesessen, fleißig Berge von Arbeit erledigt, oder stundelang im Stehen zugebracht, da der Kundenansturm mal wieder nicht abreißen wollte, endlich die Flohmarktartikel in den Keller geschleppt und anstatt sich nach getaner Arbeit gemütlich zurücklehnen zu können, meldet sich nun der Rücken und bittet um Aufmerksamkeit. Leider meistens ziemlich lautstark, [...]

Gesund leben – leichter gesagt, als getan

Warum fällt es uns bloß so schwer, zweimal die Woche ins Fitness-Studio zu gehen? Warum bröckelt die Begeisterung genau dann, wenn gerade der Jahresvertrag unterschrieben ist? Warum schmecken Pasta in Sahnesoße so viel besser als der gute Salat (wenn ganz viel Fleisch im Salat vorhanden ist, mehr Fleisch als Salat am besten, dann wird der [...]

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